碳酸饮料健康喝法：

话说望江

碳酸饮料健康喝法：　　1.选购适合自己的品类：纯果汁的碳酸饮料，营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用。
　　含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。
　　低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
　　2.最佳饮用时间：运动后体内盐分、水分流失较多，此时饮用碳酸饮料作为能量的补充是最佳选择。
　　3.节制饮用： 碳酸饮料能量高，多饮对肠胃功能有损，进而影响消化，所以不要每天喝，或一次性大量饮用。
　　4.注意保护牙齿：饮用含有糖分较多的碳酸饮料时，最好拿根吸管，减少饮料接触牙齿的时间，喝了以后漱口刷牙，注意清洁。

长岭人

友情顶帖  期待下部..

话说望江

图片怎么没出来哦，呵呵

夏☆荷

碳酸饮料要注意饮用时间，而且不能喝多了。。。

颠者

学习了！
                  

許妳1.世的妖娆

不喝碳酸饮料的飘过·······

雷池半步

学习了，呵呵。