饮食习惯是最伤肾行为

话说望江 · 发表于 2011-8-31 08:02:40

1、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
2、不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
3、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
4、口太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
5、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

Ｍ︿葬淚メ灬 · 发表于 2011-8-31 08:09:25

我爱喝水，不喝啤酒

长岭人 · 发表于 2011-8-31 08:16:15

我喜欢喝冰的水

彼岸花开 · 发表于 2011-8-31 08:22:52

LZ是饮食专家

男人.活出你的精彩 · 发表于 2011-8-31 08:38:19

学习了

ahwjchen · 发表于 2011-8-31 08:40:49

还好，我没有上述习惯。

夏☆荷 · 发表于 2011-8-31 23:11:27

有时烧菜盐放得比较多。

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