金子 发表于 2017-6-21 15:23:40

长夏养脾


长夏（小暑到立秋）养脾】
长夏最脆弱的部位是脾。如果我们先天不足，曾在妈妈体内受了委屈，完全可以靠脾的运作弥补损失，所以脾又被尊称为“后天之本”。
脾喜燥恶湿。长夏最大的特点是湿气太重，脾脏最怕湿邪来犯，它喜欢干燥一点。
养脾可以多吃些豆类，适宜在夏天吃的豆类包括绿豆、白扁豆、荷兰豆、红豆、豌豆几种，这些豆子，或煮或炒或炖，可以变出多种花样，而且还有一个最大的乐趣——除湿健脾。
白术、山药也有同等作用

ytsxj 发表于 2017-12-1 01:15:31

你懂的很多，我们大家要学习。
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