如何应对生活中的重大变化

行者长胜

        生活并不总是一成不变的，失去工作、结婚、生孩子、搬家、退休、失去亲人…我们总是面临各种各样的冲击。如何在适应变化，将其对生活的影响降到最低，下面是一些建议：

1. 接受现实。不要总是想“怎么才能恢复正常生活？”，将它看作一次让你有崭新生活的机遇。
2. 给自己一些安静适应的时间。在这种时候，不用为休假而感到内疚。
3. 做一些有建设性的事情。
4. 问问自己到底害怕什么？
5. 试一些以前没有尝试过的事情。
6. 锻炼锻炼身体。
7. 卸掉一些义务和责任，给自己一些独处的时间。
8. 整理整理凌乱的房间。