跑步能减肥吗？

笑由心生 · 发表于 2013-2-21 13:37:51

办了一张健身卡，过年回来暴饮暴食胖了很多，准备运动减肥了，每天下班后去健身一个小时，听说跑步小腿会粗，而且还会反弹，有没有什么好的建议或者是亲身体验呀？

ペ愛★rz伊〇 · 发表于 2013-2-21 14:09:55

这个不清楚...

唱不到结局 · 发表于 2013-2-21 14:17:49

胖就胖滴蛮胖滴好些

Active丶Yu · 发表于 2013-2-21 14:31:36

小跑瘦腿啊

刹那芳华的孤寂 · 发表于 2013-2-21 14:37:36

偶也胖了不少，，

秋 · 发表于 2013-2-21 14:38:44

跑步是最好的锻炼方式！

装丶朦胧 · 发表于 2013-2-21 14:52:06

我也要减肥了

笑由心生 · 发表于 2013-2-21 14:57:58

装丶朦胧发表于 2013-2-21 14:52
我也要减肥了

一起吧

装丶朦胧 · 发表于 2013-2-21 15:19:38

笑由心生发表于 2013-2-21 14:57
一起吧

好啊呵呵

雷池热血 · 发表于 2013-2-21 16:06:21

如果吃得多，跑步也没用！

ahwjjczb · 发表于 2013-3-20 09:09:07

有氧运动比如跑步是减肥的最好的方法。。怕小腿变粗你可以慢跑啊。。弱弱的问哈子是金靓宇健身房吗？

看看瞧瞧 · 发表于 2016-10-21 12:30:10

可以。

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