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略谈被动保健与主动健身!

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 楼主| 发表于 2013-12-18 18:36:15 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
ahwjchen 发表于 2013-12-18 10:29
老徐你要多多的骑行。不能一天到晚躲在电脑后面。

老徐是谁?我是老赵,像片为证!
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发表于 2013-12-18 18:53:13 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市 电信
文章写得不错啊,真的要向你学习,变被动保健为主动健身!
拍照的好处是:可以在人生微凉时,用回忆取暖。
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 楼主| 发表于 2013-12-18 18:54:42 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
绘人生 发表于 2013-12-18 18:53
文章写得不错啊,真的要向你学习,变被动保健为主动健身!

真的哈?!欢迎欢迎!
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 楼主| 发表于 2013-12-18 18:56:57 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
绘人生 发表于 2013-12-18 18:53
文章写得不错啊,真的要向你学习,变被动保健为主动健身!

广而告之,像片为证,谨言慎行,严于律己!
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 楼主| 发表于 2013-12-18 18:57:33 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
今后酒后不上论坛!!!
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 楼主| 发表于 2013-12-18 19:02:17 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
绘人生 发表于 2013-12-18 18:53
文章写得不错啊,真的要向你学习,变被动保健为主动健身!

其实你的运动量也不小,也特别注意保养!
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发表于 2013-12-18 19:10:28 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市 电信
感想感言 发表于 2013-12-18 19:02
其实你的运动量也不小,也特别注意保养!

感谢老哥关心,这段时间工作相当忙,天气又不好,外去活动很少,来论坛也少,没看到你的力作。
拍照的好处是:可以在人生微凉时,用回忆取暖。
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 楼主| 发表于 2013-12-18 19:14:55 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
社区成立骑行俱乐部倡导低碳出行 百岁老红军授旗点赞

2013年12月02日08:06    来源:长沙晚报     手机看新闻
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“我们那时要缴获一双大头皮鞋就算奢侈了,哪像现在的人出门就要开车。骑车好,锻炼身体继续长征!”今年100岁的老红军陈云忠重温当年长征故事,勉励社区骑士们开始新的“低碳长征”。昨日,雨花区高桥街道怡园社区成立街坊骑行俱乐部,动员居民们少开私车,养成习惯骑自行车低碳出行。成立当天,就有50位居民报名参加低碳“首航”——沿人民东路一直骑行到省军区东湖干休所,百岁老红军陈云忠特地在终点为社区骑士们授旗鼓劲。

两个轮子治好了腰椎病变

“现在我逢人便说,是两个轮子治好了我的腰椎病!”昨日,这个俱乐部的发起人、怡园社区书记游端霞蹬着山地车,一脸阳光地告诉记者,9个月前自己还是病怏怏的“病壳子”,每天骑行让她严重的腰椎病变逐渐康复。

“最初骑行还是因为工作。”游瑞霞说,骑车治好病是意外惊喜,起初骑车办公也是逼出来的。怡园社区居民居住分散,一有需求,社区工作者要马上赶到现场。走路来不及,开私车还得到处找车位,不如自行车来得方便。而同时,社区许多家长一直抱怨,社区、学校周边汽车太多尾气重,影响孩子健康。

“考虑到这些,社区的工作人员就带头骑自行车办公。”没想到,骑自行车办公后,意外惊喜连连。“原先上班一两个小时车程,现在骑自行车半个钟头。”在社区工作的杨宇住在井湾子,每天都得6点多起床,挤公交车到怡园社区上班。转车麻烦不说,老担心迟到。“骑车之后,时间宽裕了,每个月还能省下200多元的车钱。”

不光省钱省时,骑车还骑了出健康。“去年年底,我的腰椎发生病变,当时一连5天在床上都不能动弹。”游瑞霞回忆,治病前后折腾了一个多月。“我从今年3月开始骑车,每天至少坚持25公里。到现在,腰椎完全不疼了,平时连感冒都没有。”看到骑行好处那么多,游瑞霞便一口气替丈夫、孩子和叔叔都配了自行车。“亲朋好友、同事,甚至市委连点社区的干部现在都骑车上班。”游瑞霞说,自己成了这个骑行俱乐部的活广告。

百岁老红军给街坊骑士授旗鼓劲

昨日上午9时,俱乐部50位骑士统一着装,从社区广场出发,沿人民路向东骑行。10时左右,车队顺利抵达省军区东湖干休所。今年正好100岁的老红军陈云忠老人身着笔挺军装,在为俱乐部骑士授旗。

“那时候哪有自行车哟,我们连鞋子都没得。”陈云忠老人1935年2月参加红军,入伍后被分配在了中央红军红一军团第二师侦察连。当年5月,陈老所在的连队接到命令,负责飞夺泸定桥前期的侦察工作。陈老回忆,一年的侦察兵生活,草鞋成了最大的消耗品。“那时候就想,要是有马骑该多好。现在条件好了,人们出门就坐车,娇气得很。骑行锻炼好,低碳也要长征!”

目前加入到俱乐部的骑士最小只有14岁,最大的已经年逾古稀。“我们将每天组织小型骑行活动,带大家一块锻炼;每月组织一次大型骑行公益活动。”游端霞说,下月计划组织大家骑车去浏阳河九道湾,清理河滩垃圾。(记者 李卓 实习生 赖烨)

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 楼主| 发表于 2013-12-18 19:18:21 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
侃侃 发表于 2013-12-18 10:43
还能治疗腰椎间盘突出吗?这点有些疑问!

请查看143楼!
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 楼主| 发表于 2013-12-18 19:21:14 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
绘人生 发表于 2013-12-18 19:10
感谢老哥关心,这段时间工作相当忙,天气又不好,外去活动很少,来论坛也少,没看到你的力作。

感想感言而已,力作汗颜!{:soso_e106:}
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 楼主| 发表于 2013-12-18 19:24:30 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
绘人生 发表于 2013-12-18 19:10
感谢老哥关心,这段时间工作相当忙,天气又不好,外去活动很少,来论坛也少,没看到你的力作。

真实的我,完全暴露了!{:soso_e127:}
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 楼主| 发表于 2013-12-18 19:38:42 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信

相互交流!{:soso_e181:}
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 楼主| 发表于 2013-12-18 19:40:44 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
侃侃 发表于 2013-12-18 10:43
还能治疗腰椎间盘突出吗?这点有些疑问!

亲身体会,力证,绝非空穴来风!
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 楼主| 发表于 2013-12-18 20:46:43 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
感想感言 发表于 2013-12-18 19:40
亲身体会,力证,绝非空穴来风!

药补不及食补,食补要结合锻炼!
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 楼主| 发表于 2013-12-18 21:56:39 | 显示全部楼层 来自: 安徽省安庆市望江县 电信
生命在于运动!
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