略谈被动保健与主动健身！

每日一文 · 发表于 2014-1-8 15:46:32

先慢后快！先松后紧！逐渐提升！

每日一文 · 发表于 2014-1-8 15:47:57

每日一文发表于 2014-1-8 15:46
先慢后快！先松后紧！逐渐提升！

增量前行！

亦文亦武 · 发表于 2014-1-8 16:00:05

应该早点把单车运动当成嗜好！

亦文亦武 · 发表于 2014-1-8 16:10:01

重在参与，贵在坚持，渐入佳境！

平常心 · 发表于 2014-1-8 16:33:36

这帖子长久不衰啊再顶！

骑着毛驴弹吉它 · 发表于 2014-1-9 08:54:57

你写得真好给力！！！

亦文亦武 · 发表于 2014-1-9 10:23:56

再次浏览所有网页！

感想感言 · 发表于 2014-1-9 11:43:20

骑着毛驴弹吉它发表于 2014-1-9 08:54
你写得真好给力！！！

感谢老兄夸奖！

四年 · 发表于 2014-1-9 12:44:39

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

每日一文 · 发表于 2014-1-10 10:38:51

生命在于运动！{:soso_e179:}

亦文亦武 · 发表于 2014-1-10 18:21:28

骑行郊游，健康时尚！

感想感言 · 发表于 2014-1-10 18:23:08

亦文亦武被基地组织看中，获得7 个雷币.

亦文亦武 · 发表于 2014-1-11 08:35:44

亦文亦武被基地组织看中，获得7 个雷币.
{:soso_e104:}

每日一文 · 发表于 2014-1-11 09:05:21

亦文亦武被基地组织看中，获得7 个雷币.
{:soso_e144:}

亦文亦武 · 发表于 2014-1-13 08:49:07

骑行三字经 [复制链接]


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UID1199 帖子574 注册时间2008-12-22 收听TA 发消息  电梯直达 1#
发表于昨天 21:23 | 只看该作者 |只看大图  |倒序浏览 |阅读模式
众车友，细听好，骑行规，要记牢

单车行，高风险，车上路，心要专

头戴盔，最重要，护手套，不可少

若夜骑，还不够，前车灯，后尾闪

组队时，常协调，律八条，不能忘

列队行，慎换车，保间距，限超车

控车速，勤查车，护具全，禁脱把

勿急拐，勿急刹，苟不慎，意外生

君不见，难友亲，泪长流，泣无声

新车友，勿擅为，经济账，算分明

头上盔，一百多，项上首，值几何

半指套，几十块，腕掌伤，贻亲忧

全护具，费不多，或摔车，佑命神

闹市区，车似龙，休闲地，人如鲫

骑行时，需谨慎，讲文明，多礼让

本锻炼，非拼命，缓压力，勿伤人

上坡快，练气力，下坡飞，无常追

骑行前，要静思，上父母，下妻儿

若出事，阴阳隔，长与幼，谁能依

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