一道排毒养颜菜——木耳炒秋葵

南宫小雨 · 发表于 2016-7-25 18:09:41

木耳和秋葵我第一次搭配做出菜的时候觉得太神奇了，秋葵本身一经遇热由原来的清爽变成一种很滑滑的感觉，吃的时候口感很Q,木耳我是一直爱吃，也是滑溜溜的，不过就是用筷子的夹的时候要小心秋葵很滑的。

原料：
泡发后的木耳150克、秋葵150克、葱10克、葱一瓣、酱油3克

做法：
1、葱蒜切末，秋葵斜刀切段
2、锅内放油，油热煸香葱蒜
3、放入秋葵
4、待秋葵颜色变绿放入木耳
5、倒入酱油中火煸炒1-2分钟左右出锅即可

小提示：
现在环境污染比较严重，室外的雾霾，室内的各种电子设备的隐形辐射，因此多吃些富含排毒的蔬菜有益身心健康，尤其是木耳被称为人体清道夫，再加上有丰富的植物胶原成分，不仅排毒还能养颜。因此木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。

小草会享受 · 发表于 2016-7-25 19:15:44

再加点肉丝，那才叫绝配。

风声水起小歌 · 发表于 2016-7-25 19:26:48

好菜，但受众面有点小，饭店里点单不高，做成椒盐的，年青人更喜欢，只是营养方面次一些。

978752527 · 发表于 2016-7-25 20:57:59

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忘---之、 · 发表于 2016-7-25 21:07:37

白灼也可

子斌 · 发表于 2016-7-25 21:07:59

秋葵是，壮阳的好不

一心一意 · 发表于 2016-7-26 07:44:55

秋葵的全照麻烦发个照片，看是不是和我家种的一样！

江山如画 · 发表于 2016-7-26 08:28:12

秋葵没刨皮吧。

天空中飞翔 · 发表于 2016-7-27 10:42:40

看着有食欲。

龙旺商贸LW · 发表于 2016-7-27 14:32:59

有食欲

缘分 · 发表于 2016-7-27 15:01:38

对糖尿病好

看看瞧瞧 · 发表于 2016-10-19 16:32:50

很好。

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