红烧和尚肉

越雷池而望江 · 发表于 2017-8-7 20:39:23

题目看着瘆人

期待你哈哈 · 发表于 2017-8-7 20:41:49

手艺不错嘛

噜噜小雨 · 发表于 2017-8-7 20:42:36

越雷池而望江发表于 2017-8-7 20:39
题目看着瘆人

因为毛血旺三个字吧？那我就没办法了，呵呵，辣子鸡听过吧

艾灸是个宝 · 发表于 2017-8-7 20:47:36

噜噜小雨发表于 2017-8-7 20:34
不练的时候不吃很多···会成球的

说的是我呀……

噜噜小雨 · 发表于 2017-8-7 20:54:26

艾灸是个宝发表于 2017-8-7 20:47
说的是我呀……

我说锻炼的，不练的时候正常吃饭，练的时候多吃，

，你胖么

噜噜小雨 · 发表于 2017-8-7 20:55:06

期待你哈哈发表于 2017-8-7 20:41
手艺不错嘛

一般

艾灸是个宝 · 发表于 2017-8-7 21:02:10

噜噜小雨发表于 2017-8-7 20:54
我说锻炼的，不练的时候正常吃饭，练的时候多吃，，你胖么

有点肥肉，本来还有腹肌的，后来走火入魔了……

浮梦公子 · 发表于 2017-8-7 21:17:07

噜噜小雨发表于 2017-8-7 20:12
其实健身减肥吃什么真的不是很重要，但营养一定要充足下面的是本人

哇……这身材

宝塔镇人妖 · 发表于 2017-8-7 21:22:13

噜噜小雨发表于 2017-8-7 20:31
你练到认为自己不行了在坚持半小时，吃好睡好，腱子肉就离你不远了一般人我不告诉他 ...

无氧锻炼才长肉吧，跑步是减肥的！越跑越瘦！就算快跑，也是长腿上肌肉！上半身怎么长肉！

噜噜小雨 · 发表于 2017-8-7 21:30:18

宝塔镇人妖发表于 2017-8-7 21:22
无氧锻炼才长肉吧，跑步是减肥的！越跑越瘦！就算快跑，也是长腿上肌肉！上半身怎么长肉！

没有耐力和爆发还说什么无氧运动，你说呢？

噜噜小雨 · 发表于 2017-8-7 21:32:29

艾灸是个宝发表于 2017-8-7 21:02
有点肥肉，本来还有腹肌的，后来走火入魔了……

走火入魔了是个什么情况

期待你哈哈 · 发表于 2017-8-7 21:42:29

噜噜小雨发表于 2017-8-7 20:55
一般

可以了。

宝塔镇人妖 · 发表于 2017-8-8 05:12:25

噜噜小雨发表于 2017-8-7 21:30
没有耐力和爆发还说什么无氧运动，你说呢？

那是什么，先瘦在长肉

蔡苏 · 发表于 2017-8-8 06:08:28

噜噜小雨发表于 2017-8-7 20:12
其实健身减肥吃什么真的不是很重要，但营养一定要充足下面的是本人

三分练，七八吃尼

方不同 · 发表于 2017-8-8 07:30:29

噜噜小雨发表于 2017-8-7 19:10
家常菜而已

早上好

[吃货DIY] 红烧和尚肉