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发表于 2019-3-25 14:48:10
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来自： 安徽省安庆市 电信
它被誉为真菌皇后，健脾祛湿还养颜，女人秋冬必吃！
香菇小小功效多，
加一物，健脾祛湿还美容
千万别错过！
香菇的五大功效
1、补充维生素
香菇维生素含量高且种类丰富，补充人体所需，营养更均衡。
2、健脾益肾
女人脾虚变丑、肾虚显老，夏天多烫些香菇来吃就好了，健脾益肾，简单又省钱。
3 、抗衰老
香菇营养丰富，香菇素安神、维生素养人、纤维素促消化，女性朋友多吃睡得好、气色好、代谢好，自然不显老。
4、提高免疫力
香菇高蛋白低热量，给人体补充营养的同时，还有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，体质虚弱的女性朋友多吃些，秋冬不怕流感！
5、降三高
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶等物质，对降三高非常有效，这么厉害的保健食品可千万别错过了，煮一锅一起吃，全家身体好！
加一物，美味更健康
泡好了香菇就可以做菜了，熬汤煮粥味道更鲜美，加上一物功效加倍！赶紧看看！
香菇+油菜 ：排毒减肥
香菇健脾和胃，油菜又是低脂肪蔬菜，女性朋友搭配着吃养胃减脂再合适不过了。油菜中还有丰富的纤维素，有效帮助排便，大鱼大肉吃多了，给家里人煮一碗香菇油菜汤清清肠胃排排毒，健康吃出来。
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