运动说——

草__根

运动说：
    运动健康不等同于健康运动，健康需要运动，运动不等于健康。
    运动损毁健康彼彼皆是，攀登珠穆朗玛峰是勇士超长的发挥，可付出了多少鲜活运动生命的悲壮。
    锻炼是健身，训练是竞技。打坐、慢步、五禽戏、长寿运动简单的养生是腹中食少，心中事少的致简。
    任何事，疲劳不一定是坏事，过劳也不一定是好事，运动亦如此。极限运动是热爱运动而不是挚爱健康。
    冠军举起的只是一时的激进但不可能是一生的平安。
    瑜伽某些过极肢体运动是美的展现，但并不是健康所需，太极始终是保持养生的发挥，以柔克刚才是运动的极致。
    物极必反，运动亦如此，膝盖只有六十年使用寿命，跑者不当毁伤了关节可能就会跑向轮椅，呵护好膝关节才能延长膝盖寿命，拳者也可能有震荡自己脑袋的风险回馈、虽然风光一时，跳跃者不排除内脏的毁坏。适可而止才是王牌经验，运动亦如此。
    不要去风雨无阻的运动，那只是毅力的展现。
    不要去超越极限的活动，那也只是竞技场所昙花一现的比拼。
    量力而行是身体须要跟随运动而运动的改变，有时候，一举手、一抬足，可能就是健康的合适需求。
    风和日丽，风急风无是害，雨露甘甜，雨多雨少是灾。
    行事如闸，开时开、关时关，安全如初。
    人际如水，来时来、走时走，留下湿地。
    美味佳肴，贪食伤腹却快活了舌根，秀色可餐，享受了本能却伤了身体之基。
    不要去效仿苦行僧的生活，也无须盲目崇拜世外桃源。
    地水火风，顺应为佳，既摈弃了和尚四大皆空的苦行，又袪除了俗人贪得无厌的欲望。
    存在的现实是无与伦比自己最好，虽然山那边风景独好，但那仅仅只是思想的飞翔，可总比不得时时自己站着的脚踏实地之稳。

配图：香茗山白衣娘娘庙

ccf4329

健康需要运动，运动不等于健康。
——所言极是

漠上花

运动产生力量！

修身养性

草__根

ccf4329 发表于 2020-5-14 14:29
健康需要运动，运动不等于健康。
——所言极是

问好曹教授：早安

草__根

漠上花 发表于 2020-5-14 14:50
运动产生力量！

问好漠上花：早安

修身养性

13579举世无双

健康来自运动。

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草__根

修身养性 发表于 2020-5-19 08:34

早安

草__根

13579举世无双 发表于 2020-5-19 20:14
健康来自运动。

早安