一根香蕉的十大功效（保存了）

话说望江 · 发表于 2011-8-9 05:58:58

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
【治疗高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
【防治胃溃疡】胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃
【治疗皮肤瘙痒症】香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
【解酒】香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
【减肥】因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

越过雷池 · 发表于 2011-8-9 08:17:35

哈哈哈，又坐到沙发啦！！希望功效是真的！！！就是没这么多功效，吃点香蕉也是好的呀~~

海纳百川 · 发表于 2011-8-9 08:20:35

此贴前几天已经出现于论坛了

好久不见 · 发表于 2011-8-9 08:34:26

有这么那和功效，那得多吃点。

长岭人 · 发表于 2011-8-9 08:41:00

拿分走人谢谢楼主分享

xuyan · 发表于 2011-8-9 09:03:14

香蕉的确是减肥佳品，但是不可空腹吃，大家切忌

心似琉璃 · 发表于 2011-8-10 17:43:54

还有一帖？

夏☆荷 · 发表于 2011-8-10 20:28:19

香蕉富含“钾”；另外还有舒缓情绪的作用。

雷池半步 · 发表于 2011-8-23 17:29:43

学习了。。。。。。。。。。。。。。。。

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